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有哪些戒赌的经验值得分享?
制定严格的赌博计划。有赌博计划可以帮助他们掌控赌博行为。对于他们的赌资和时间，拥有详细的计划，并始终坚持它。在一段时间内禁止自己赌博。如果他们无法控制自己的赌博行为，那么他们可能需要在一段固定的时间内（例如一周或月）禁止自己赌博。在赌博前确保自己有足够的时间和资金。
向家人和朋友坦白：赌徒需要向家人和朋友坦白自己的赌博问题，并寻求他们的理解和支持。家人的关爱和朋友的鼓励将成为戒赌过程中的重要精神支柱。加入戒赌组织或寻求专业帮助：赌徒可以加入戒赌组织，与志同道合的人一起分享戒赌经验，互相鼓励和支持。
和家人坦白，明确自己是想戒赌的，获得家人的理解与帮助。离开一切可以赌的机会和环境，不行就把钱上交给家人。
第一天：不打开赌博网站；第一周：不参与任何形式的赌博；第一个月：将原本用于赌博的钱存入储蓄账户。每完成一个小目标，就给自己一个小奖励（如买一本喜欢的书、吃一顿美食），通过正向反馈强化戒赌动力。寻求支持，加入戒赌社群戒赌不是孤军奋战的过程。
支持团体：加入戒赌小组，与成员分享经验、互相监督，降低复赌风险。医疗干预：若存在成瘾行为或情绪问题（如焦虑、抑郁），可咨询精神科医生，通过药物或心理治疗辅助戒断。培养健康生活方式用运动、阅读、旅行等积极活动替代赌博，转移注意力并提升生活满意度。
自我反思与总结 回顾赌博历程：仔细回顾自己的赌博历程，分析赌博的诱因、过程、后果以及对自己和家人的影响。这有助于个人深刻认识到赌博的危害，增强戒赌的决心。总结赌博教训：从赌博经历中总结经验教训，明确自己在赌博中的错误行为和思维模式。这有助于个人在未来的生活中避免重蹈覆辙。
网络赌博这几天输了10多万,全是做生意上货的,生意刚做2个月就没有钱...
首先网络赌博输钱选择报警是正确求助网赌回血上岸高手，警方肯定会百分之百求助网赌回血上岸高手的力量帮助自己求助网赌回血上岸高手，一般不会拘留几天或者罚款之类的，毕竟自己也是受害者嘛，再次也达不到立即拘留的条件。一般进行网络赌博的平台的服务器都是在境外的，犯罪团伙人员也是在境外工作，这属于高科技犯罪的范畴，这对于公安机关的抓捕有一定的难度。
然后把所有网赌平台注销、卸载或删除，下定决心远离这些害人的东西。2，统计损失，统计债务，做好列表，制订一个还款计划。若还款数额不大，那么恭喜你，这件事情很容易解决，不需花多大精力和劳力，轻轻松松过去。
网络赌博输了20万，已经涉嫌犯罪，路是自己走的，应当痛改前，非重新做人。《中华人民共和国刑法》第三百零三条规定：以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
一个赌徒的戒赌历程:最真是的内心世界
一个赌徒的戒赌历程往往伴随着深刻的内心挣扎，其真实心理变化可划分为以下五个阶段：第一阶段：赢——初尝甜头的盲目乐观多数赌徒因短期获利陷入误区，认为赌博是快速致富的途径。例如，有人曾用3000元本金在一个月内赢取8万元，却最终在一天内输光所有积蓄。
一名90后赌徒的自述：网络赌博让我失去一切，戒赌之路艰难却必须坚持 我是一名来自农村的90后，今年34岁。曾经的我虽非富贵，但通过努力也算小有成就。然而，两年前沾上网络赌博后，我的人生彻底崩塌——不仅输光近150万元积蓄，更失去了亲情、爱情和事业，换来的是家人斥责、朋友远离和无尽的自我悔恨。
戒赌一个月的心路历程记录：债务压力与内心煎熬戒赌满一个月，目前仍背负160万元债务，本月偿还3万元后，剩余债务仍如巨石压身。每月工资仅够支付利息与生活开支，仅能存下3000元，年底虽有12-15万元进账，但按当前进度仍需6年才能还清。每日被债务困扰，内心烦躁难安，虽渴望专注工作，却常因焦虑分心。
心态调整：接受现实：戒赌的那一刻他是绝望的，想想要好几年才能还清债务，心真的是拔凉拔凉的。但他还是选择了接受现实，认识到只要戒了赌，债务只能少不会多。这种接受现实的态度是调整心态的第一步。专注当下：他每天把自己弄得很忙很充实，除了上班还做了一个副业，每天给新闻媒体写稿子。
一定要戒赌并从此远离赌博，这是唯一能重新掌控人生的选择。以下是一位赌徒从沉迷到觉醒、最终重建生活的真实经历与感悟：沉迷阶段：从“娱乐”到失控接触契机：大学期间偶然接触赌博，最初仅以“试试”心态参与，处于小赢小输的平衡状态，未意识到风险。
2000元中20万,因“眼红”欠债40万,想上岸必须明白这些
中20万 因眼红接触网赌 2017年，小A在网上看到有人买足彩，2000中20万！眼红心痒，小A马上加了卖足彩人的微信，也希望能小赚一笔。没想到，第二次用2000的本钱，赚了3000多！小A春风得意，从此一发不可收拾。
复旦大学教授工资单流出，月收益过万一位复旦大学教授的工资单流出，令不少人眼红，这位复旦教授的应发金额有15335，月收益过万，收入水平不低，甚至是可以说“碾压”大多数中小学教师的收入。除去了各种代扣、代缴的部分，这位复旦大学教授的实发工资为82796元。
复赌的原因无非就是那么几种：第一种就是上岸之后，生活回到没接触赌博之前，想着再去博一把，希望过上更好的生活；第二种就是虚荣心作怪，体验过来钱快，花钱大手大脚没有计划的生活之后，对现在的生活感到不满；第三种就是赌瘾发作，想着小玩一下，自己跟自己说不会上头的。
为什么会选1000万现金有以下几点：首先，有支配自由支付宝“中国锦鲤”的中奖品丰厚，但都是有限制的，你去门店里刷支付宝才能免单，旅行类的类目也是指定的内容等等，只有的按着它定的规距走，才能得到这些奖励，相对的就没有选择权了。
白领丽人，投资彩票两年赚17万！理财的方式有很多，储蓄、股票、期货、房产、外汇等等。而彩票是否是理财方式却一直为业界所争论。实际上彩票市场是一个非常特殊的投资市场，自己想创业做什么好，它考验的是每个人的智慧与恒心，不明白的人会把它当作是一种赌博，因为中奖概率低，似乎只能靠自己的运气。
网赌一时,半生漂浮!
〖A〗、文中提到小徐大伯因为赌博死在外地，去世时身边没有一个亲人，这是一个惨痛的教训。而小徐和很多人还年轻，只要肯戒就能回头。在公众“惨不能赌”里，有一同戒赌的戒友和赚钱重生的良方，可以帮助人们早日脱离苦海，早日幸福。
〖B〗、深渊速降：半年150万的毁灭性代价在无知、侥幸与赌徒心态的推动下，作者陷入“输-赌-输”的恶性循环。半年内累计输掉150万元，相当于可购买一辆入门级保时捷718或清空超市商品。这一巨额损失不仅掏空个人积蓄，更可能涉及借贷、挪用资金等行为，导致家庭经济崩溃。
〖C〗、建立支持系统：建立一个支持性的社交网络对于摆脱赌博困境至关重要。家人、朋友和同事的理解和支持可以帮助赌博成瘾者更好地应对挑战，重拾生活的信心。总结 半生已过，不服输的性格虽然让人在生活和工作中表现出坚韧不拔的精神，但在赌博这种高风险行为中，却可能成为导致失败的催化剂。
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