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拔河比赛技巧
拔河比赛有以下技巧： 站姿技巧： 全体队员尽量向后倾斜：保持半蹲或马步姿势，重心向后压，集体往后仰，将腹部或髋部挺出前方。 重心要低：眼睛看天，确保身体重心处于较低位置，以增加稳定性。 排序技巧： 按体重排序：从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列队员，以充分利用每个人的体重优势。
握绳 比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。现代拔河运动的特色是参与的双方体重同等级，透过拔河绳的互拉以进行对抗的比赛。
拔河的技巧及正确的姿势具体如下：拔河的技巧 不要按力气大小，按体重从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏，下身一定要站得稳。前面的力量大点，尾巴上重量大点。正确的姿势 准备姿势：握绳：双手手心向上。拉绳：绳从腋下过。
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